こんにちは。

最近、お菓子の誘惑に負けているデザイナーTです。

熱いのか寒いのか…

あまり秋になった実感がないです。

コンビニやスーパーに行くと焼き芋や秋刀魚など旬の食べ物があり食欲をそそられますね。これぞ食欲の秋！

秋といえばハロウィンも近くなり賑わってる感じがします。

ハロウィンはかぼちゃのイメージがありますよね～(*´∨`*)

そこで少しかぼちゃについて豆知識を1つご紹介♪

知ってる人も多いかと思いますが…そこは触れない方向で！

仕事をしていると肩こりが辛くなったり、この時期からは冷え性にも悩まされる人も多いかと。

そんな時にオススメなのがかぼちゃ！

かぼちゃは肩こりや冷え性の穏和に最適な食材なのです。

βカロチン ビタミンC ビタミンE　食物繊維など豊富ですし、特にビタミンC ビタミンEは一緒に摂取すると血流促進にいいとか。

体調が崩れやすいこの時期に積極的に食べてみてはいかがでしょうか？

食べすぎには気をつけて秋を楽しみましょう♪